今天微博上一个视频刷屏了，女生在生理期坐爱心座位，被大妈怒吼逼其让座，心疼姑娘，这架势大家感受下：

个体差异不同，有的女性在月经期间几乎没有啥疼痛；但也有的女性每次痛得死去活来。没经历过生理期疼痛的人，也很难理解经期痛不欲生的感受。

一般来说，痛经很可能是子宫出了一些功能问题，比如子宫腺肌症、子宫内膜异位等等；此外也可能是激素紊乱导致的；另外，还可能是查不出原因的。

那到底如何缓解“痛经”了，口袋育儿（微信：koudaiyuer）说说主要的三种方法：

1，热敷。研究发现，比如用热水袋按摩热敷下腹，能缓解子宫肌膜痉挛，从而缓解痛经，效果明显！注意，这里说的是“热敷”，而喝热水用处不大，因为热量没有快速传递到子宫，从而不能起到缓解痉挛的作用。

2，吃止痛药。这也是非常有效的止痛方式。可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。

3，口服避孕药。能调整激素水平，也是非常有效的缓解痛经的手段。

很多人听过这样的说法：生完孩子就不痛经了？有研究发现，女性完成生育之后，痛经的可能性降低。这可能与激素水平改变有关。但也只是降低，如果真的可以一定不疼就好了（一个来自痛经患者的美好愿望），生完依然疼的宝妈，你不是一个人，记得到留言区签个到。

除此之外，对付痛经就没有更好的办法了。至于传统的“红糖水”减缓痛经，那纯粹就是忽悠。别信。大家可以看这篇文章：《黑糖红糖，说说你到底想多胖？说说你到底怎么上多久的当？》

在大家生活中，经常看到有朋友为了不要痛经，而对自己或家人各种禁忌。比如有的人夏天也要喝热热的红糖水，有的人被忽悠花很多钱买了一堆乱七八糟的营养品保健品，而有的人疼得在床上打滚啊也不吃止痛药。。。希望大家可以科学对待痛经，该热敷热敷，该吃药吃药，识破红糖、保健品等等各种套路，让我们生活更自由！